Ahh, cítíte to? To je chladný podzimní vánek. Víte, co to znamená: svetry, mýdlo s příchutí dýně, dýně, roztomilí malí duchové, krásné listy a pronikavé připomenutí, že všechno nevyhnutelně umírá. Naštěstí měnící se listy a svěží vzduch vytvářejí špičkové prostředí, abyste si mohli pustit svůj oblíbený vinyl a předklonit se do pozice plodu na podlaze. A navíc nikdy není příliš brzy na to, abyste se připravili na letošní dávku sezónní afektivní poruchy.
Bylo prokázáno, že pláč je pro vás dobrý na emocionální, psychologické, fyzické a chemické úrovni. Tady by se každý sebereflexivní novinář odkazoval na jeden z mnoha vědeckých článků vysvětlujících přínosy slz. Nicméně, každý si může vzpomenout na okamžik, kdy se cítil jako na dně, křičel jako dítě několik hodin, zvedl se ze země, vyhnal démony z pórů, uvařil nějakou kapustu, uběhl maraton, zvedl auto a hodil ho přes město, objevil chemický vzorec na výrobu zlata z hlíny a posunul se dál jako Nový a Vylepšený superhrdina - i s plačící tváří. Myslím, že to je všem potřeba.
\nJen proto, že pláč je úžasný a léčivý, neznamená, že přichází snadno, zvlášť když svět rád shazuje emoce. Zní hudba. Někdy potřebujete malý slyšitelný nebo textový impuls, abyste otevřeli přítok emocí. Následující skladby se staly skvělými soundtracky mnoha osobních kathartických výlevů a doufám, že udělají totéž i pro vás.
Amileah Sutliff je spisovatelka, editorka a kreativní producentka se sídlem v New Yorku a editorka knihy Nejlepší prodejny desek ve Spojených státech.
Exclusive 15% Off for Teachers, Students, Military members, Healthcare professionals & First Responders - Get Verified!